肝脏作为东说念主体内至粗遍及的一大器官偷拍自拍 亚洲色图 厕底偷拍，在机体代谢、解毒、造血以及凝血等多方面均阐发了遍及作用，东说念主们也形象地称肝脏为“化工场”，肝脏健康情状是否邃密，告成影响到了个体的举座健康状态。

在中医看来，肝主疏泄、藏血，开窍于目，与情志、气血等王人有着十分密切的关联。若是出现了肝气郁结、肝血不及的情况，王人很容易影响肝脏的畴昔功能，并出现口苦、口臭、失眠、头晕、耳鸣、易怒、月信不调、自汗冷汗等诸多不适症状。是以，对于咱们每个东说念主而言，在糊口中王人应该羁系对肝脏健康的养护。

那么究竟应该怎么正确的养护肝脏呢？除了要保握邃密的糊口风俗外，咱们也不错通过饮食调理来呵护肝脏健康。从传统医学角度启航，酸味入肝，甘味养肝，苦味清肝，辛味疏肝，因此在饮食方面，咱们应当以清淡、辛温以及甘甜为主，尽可能减少对辛辣、浓重、过于酸涩以及生冷食品的摄入。

而在日常糊口中，咱们也不错用中药材来进行肝脏养护，这味药材被称为“养肝第一圣药”，那就是白芍。

白芍属于芍药科植物芍药的根，是常见的一类中药材。其味酸苦，属性微寒，主要归入东说念主体内的肝经以及脾经，粗略阐发养血敛阴、平肝以及柔肝止痛的药勤勉效，在临床上，此药常用于调理因肝血不及、肝阳上亢或是肝气不和等激发的不适推崇，这类患者大多会出现昏迷、头痛、口干、作为挛痛等症状。对于白芍的功效以及使用，全球不错参考以下几个方面。

1.肝功能不好，出现肝郁气滞的症状

当东说念主体出现感情状态不褂讪、胸部闷痛、易怒等推崇时，大多与肝功能不好，肝郁气滞密切关系，在此情况下，就不错将白勺与柴胡这味药材搭配在沿路泡水饮用，粗略有用地疏肝解郁、调理气机，让躯壳愈加轻细。

2.肝血不及

对于肝血不及的东说念主来说，在日常糊口中会相似感到眼部疲倦、双眼干涩、眼力下落，还有一部分东说念主甚而会同期伴有头晕、耳鸣、失眠等关系推崇，对于这些病症，不错尝试着将白芍与熟地黄和当归搭配在沿路，泡水饮用，坚握一段手艺，就粗略有用的补养肝血，缓解不适。

3.出汗量大

有些东说念主在糊口中可能略略行动一下就会格外分泌汗液，甚而还会出现膂力不支、声息朽迈、心慌等诸多不良推崇，对于这种情况，不错将白勺搭配黄芪以及白术泡水饮用，粗略很好地阐发止汗作用。

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