💆‍♀️每天揉一揉，健康百病除✨ 宝子们👋，今天来给巨匠共享超有用的养生小学问👏。 🎈3 个疏肝气的穴位🎈 👉太冲穴：它但是肝经上的紧迫穴位呢。位于足背侧，第一、二跖骨纠合部之前凹下处。时常推拿太冲穴不错疏肝解郁，关于爱不悦不祥激情压抑的宝子相等有匡助，能让肝气愈加顺畅。 👉行间穴：在足背侧，当第一、二趾间小姐骚，趾蹼缘的后方赤白肉际处。刺激行间穴能清肝泻火小姐骚，关于肝郁化火导致的火暴等问题有很好的调理作用。 👉期门穴：在胸部小姐骚，当乳头直下，第 6 肋纰谬，前正中线旁开 4 寸。推拿这个穴位不错起到疏肝健脾的功效。 🥰3 个安就寝的穴位🥰 💤神门穴：位于手腕部位，手腕重要手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹下处。它是心经的原穴，推拿神门穴不错宁快慰神，匡助改善就寝质料，缓解失眠多梦等问题。 💤内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按揉内关穴有助于调理心经和心包经的气血，让心神镇定，促进就寝。 💤安眠穴：在翳风与风池两穴连线之中点。顾名想义，这个穴位对改善就寝有很大的作用。 🌟3 个治疾苦的穴位🌟 🧘‍♀️合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。俗语说“面口合谷收”，它不错缓解头痛、牙痛等多样疾苦，而况止痛遵守超棒。 🧘‍♀️足三里：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。推拿足三里不仅能缓解胃痛等腹部疾苦，还能增强东说念主体的免疫力。 🧘‍♀️阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹下处。它对缓解重要疾苦、筋脉拘挛等疾苦症状很有用。风流少妇