张忠德性都花花世界， 东说念主称“德叔”

广州中医药大学副校长、广东省中病院院长

医案先容

王女士，女，43岁

近两年时时气胸

王女士本年43岁，泛泛容易反复伤风，2年前一次 伤风后剧烈融会，就一会儿出现气胸，近两年来又反复发生了3次气胸，每次气胸发作后她都会胸闷气促很长一段时辰。泛泛总 打不起精神、认为呼吸不畅、气短。冷空气来袭气温稍许下落，就会出现 咳嗽、咳白痰，总认为有痰堵在咽喉。王女士断断续续吃了一些理气化痰的药物，成果也不好， 胃口也缓缓差了，稍许吃点东西就会腹胀、嗳气，寝息也不好。入冬后王女士愈加不寂静，多番打探之下找到了德叔门诊求诊。

德叔解谜

肺本性虚，痰湿内阻

德叔认为，王女士的气胸反复发作过甚他诸多不适，主要根源在于 肺本性虚、痰湿内阻。泛泛容易伤风是 肺气不及的施展，肺气受损，气虚难以固摄，从而导致气胸时时发作；同期， 肺的宣降功能失调，促使痰浊内生，激发咳嗽与咳痰；病程日久， 肺虚涉及脾，使脾的运化水湿功能失调，痰湿加剧，引起呼吸不畅、咽喉不适及寝息终止等； 脾胃软弱还导致食品难以消化接纳，气血生成匮乏，进而出现腹胀、乏力等问题。

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德叔经受 益气健脾、运化痰湿的门径，调节一个月后，王女士胸闷气促、咳嗽咳痰、纳差胃胀等症状取得有用缓解，寝息质料有了显贵擢升，气胸也未再复发。

注意保健性都花花世界

不良少妇

小寒时节补阳气

肺脾两脏需兼顾

时至小寒，参加一年中最阴寒的技能，这时东说念主们可通过进食 温阳类食品来御寒，如羊肉、牛肉、鸡肉、黄精、党参、黄芪等。不错 艾灸足三里穴、三阴交穴，匡助温养阳气、改善寝息。也可用 艾叶、桂枝、紫苏叶等煮水泡脚，匡助温阳散寒，泡脚时辰已毕在15～30分钟为宜，泡至全身微微出汗即可，泡脚后留意御寒，幸免受寒。

像王女士这类肺脾两虚的东说念主群，应作念好防寒御寒，所谓 “寒从眼下起”，可用 温热的手掌心（劳宫穴）搓热脚心（涌泉穴）匡助养阳防寒。伤风后应先以 散布、慢跑、太极拳、八段锦等温存融会风景开展，幸免剧烈、出汗量大的融会，以免加剧铺张肺脾阳气。

德叔养生药膳房

五指毛桃鸽子汤

材料：鸽子1只，五指毛桃30-50克，陈皮3克，茯苓15克，精盐适量。

功效：温养肺脾，运化痰浊。

烹制门径：鸽子络续干净、切块、焯水，总共食材洗净，一皆放入锅中，加入适量净水，大火煮沸后改为小火煮1小时，放入适量精盐调味即可。此为两或三东说念主量。

走进“时节养生”的2025年， 在快节律的生计里，和德叔一皆“慢生计”，解读博大深通的岭南中医药文化，分享养生聪惠。

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供稿：羊城晚报记者 林清清

施行裁剪：岭南甄氏杂病家数传承责任室

张忠德寰宇名中医传承责任室

审核校对：金连顺

遭殃裁剪：陈佳佳性都花花世界

发布于：广东省